「蒙娜麗莎」的成功減肥記

胖子的苦惱多，我發誓要減肥

　　朋友們都說我的微笑好看，給我取了個外號叫“蒙娜麗莎”，我的微笑也就成了蒙娜麗莎的微笑，嘻嘻。可是，這兩年來我的體重猛增，穿什麼都不好看，有時候擠個公交吧，總是有人在背後指指點點的，當胖子不好受。可我從小就是那種肉肉的女孩子，吃得也比較多。雖說心寬體胖，我的心一點也不寬，對於自己是胖子這件事一直耿耿於懷。減肥減肥，趁自己還年輕。如何避開減肥誤區，科學有效的急速瘦身。

　　當然啦，減肥還是要健康為主，找到科學的減肥方法至關重要。下面我給MM們介紹一下我的減肥招，看看我是如何健康減肥不反彈的。

　　很多人都喜歡吃洋蔥，可是很多人都不知道洋蔥有減肥的作用。尤其是對於我們這些暴吃暴喝成性的人來說，洋蔥減肥法是非常不賴的。其實，洋蔥不僅能減肥，也能排毒呢，準確點來說，它是通過排毒來達到減肥的目的的。首先，洋蔥含有一種叫硒的物質，具有抗氧化的功效，可提高肝功能，促進脂肪代謝。此外洋蔥的硫礦成分能促進腸蠕動，同時豐富的可溶性食物纖維能刺激腸胃運動，低聚糖也能抵制腸內壞菌繁殖，有效改善便秘情況。如何改變難瘦體質 更多減肥吃法。