貪吃也能瘦 一個冬天減到90斤

這粗壯的人形，大餅臉、肥腰身，活像個大媽，淚奔啊!

　　其實我今年秋天就開始長膘了，停不住嘴的吃啊吃啊，就成這個熊樣了。所以我第一選擇就是節食!我鬥志特別高昂，還定下一個魔鬼食譜——早上一杯酸奶，中午米飯一小碗加青菜，晚上喝一小碗湯加水果一份。測一測：看你也是一吃就長肉的易胖體質嗎？。

　　到第4天，我的那個餓啊~~簡直從喉嚨裡都能長出只手來了，而且一餓就特別怕冷，我哆哆嗦嗦的吃這那一丁點食物，縮在被窩裡，感覺自己特別可憐，什麼年代啊?還搞得飢寒交迫的!更崩潰的是，那天同事生日叫去吃飯，我不小心多吃了一點點，結果一稱，剛減掉的2斤肉就全彈回來了!悲劇!網友推薦的不用刻意節食也能控制食慾的好方法。

　　節食不行，就偷偷的買塑身衣穿，冬天穿裡面反正看不到，結果，那個扣子我是顧得上面顧不得下面，肚子收下去，胸那裡又崩開了，我起碼花了20分鐘才穿上，憋出一身汗~~身上的肥肉被箍得緊緊的，有點胸悶，但為了減肥就顧不得了，結果等到洗澡脫下來一看，胸口紅成一片，還癢的要死。嚇得我再也不敢穿了。錯誤減肥無效又傷身，有沒有安全的減肥方法?。