夏季減肥必吃食物 清涼消暑狂瘦(2)

夏季減肥必吃食物 清涼消暑助減肥

　　玉米

　　玉米含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。而印第安人向乎不患高血壓、冠心病，主要得益於主食玉米。玉米湯絕對是夏季必吃的減肥瘦身湯，對於水腫性肥胖的人群，因為玉米湯具有利尿效果，所以特別適合。測一測：你屬於哪種肥胖類型。