夏季減肥必吃食物 清涼消暑狂瘦

　　夏季如何減肥？飲食是關鍵，有些食物是越吃越胖，但是有些食物卻能夠幫助你減肥瘦身，今天小編就為大家介紹夏季減肥必吃的6種食物，這6種食物能讓你輕輕鬆鬆做瘦美人，到底是哪些食物具有這麼神奇的效果呢？快速甩肉，讓你變身瘦美人。

夏季減肥必吃食物 清涼消暑助減肥

　　茶

　　茶當中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，人就會產生飽腹感。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。茶中含有豐富的維生素B1，能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。每天喝3杯茶，能使血液中的脂肪大大降低。哪種茶飲瘦身速度最快最有效？。