幾個小訣竅能夠讓你能吃飽又減肥(3)
刊登於：08-05 17:06 標籤：
減肥訣竅
減肥方法
幾個小訣竅讓你能吃飽又減肥 嚴格遵守用餐時間 如果你在工作日裡都有固定的早餐和午餐時間，那麼請保證，在週六、日你也在相同的時間段食用早餐和午餐哦！在週六、日不吃早餐或午餐或者延遲用餐時間，只會增加你的
幾個小訣竅讓你能吃飽又減肥
嚴格遵守用餐時間
如果你在工作日裡都有固定的早餐和午餐時間，那麼請保證，在週六、日你也在相同的時間段食用早餐和午餐哦！在週六、日不吃早餐或午餐或者延遲用餐時間，只會增加你的飢餓感，使你在不知不覺中吃了過量的食物。
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