30+趙薇似20 教你打造好身材(2)

大餅臉也可以變小V臉哦！！

　　2、趙薇教你擊退浮腫雙腿

　　趙薇是浮腫腿界的代表成員，深受其害。不過她有自己的消腫秘訣哦，想知道的MM就來看看吧。

　　成因：盲目節食兼運動不足，久站久坐都會使腿部壓力倍增，浮腫會首先出現在小腿，嚴重的話會引起靜脈曲張，小腿爬滿“小青蛇”，這樣會讓穿裙子的腿更粗、更難看。

　　解決方法：

　　1.多做強化及收縮肌肉等運動。

　　2.少吃鹽少喝可樂能令水分積聚的食品。吃吃喝喝也能瘦，時下最牛的瘦身方。