劉亦菲纖細火辣 發哥忍不住求抱(2)

將粗腿、肥臀，一網打盡！。

　　1、運動減肥

　　減肥最好的朋友就是運動，運動可以讓你的贅肉在短時間內都得到鍛煉。做瑜伽就是很好的減肥運動。在有時間的情況下，還可以去健身房運動。而且為了讓減肥更有趣，可以嘗試騎自行車減肥。她表示，應該很多人都嘗試過騎自行車減肥吧。在一輪瘋狂的運動後，不僅人瘦了好大一圈，連膚色都跟著變得紅潤許多。她最喜歡的還是運動後在浴缸裡泡個熱水澡。據瞭解，她還有個獨門的減肥武器。她最喜歡在沐浴後塗抹一些瘦身精油在易胖部位。以為瘦身精油內的脂肪分解酶能有效加速脂肪的分解，讓你腰部、腿部和臀部的贅肉一次性一網打盡，不給脂肪留機會。點擊瞭解：給力瘦身妙招，讓脂肪乖乖低頭！。

　　2、睡覺減肥

　　運動的時候可以減肥，其實睡覺的時候同樣可以減肥。她表示，有時候趕完通告回家已經很晚了，如果第二天沒有通告，她通常會睡到自然醒。這個自然醒可不是一般的時間，很多時候都會到下午三、四點鐘才醒過來。但是醫學發現，在你補充睡眠的這段時間，身體會自發的把體內的供給能量，當能量使用完畢，就會分解脂肪以補充體能需求。但是短期睡覺瘦身還可以，長此以往，對身體會造成一定的影響。怎樣才能加速脂肪的分解，讓身體快速瘦下來呢？。