張惠妹麻辣瘦身 個唱激吻王力宏(2)

肥胖初期健康減肥方法。

　　撐得下去，才看得到效果

　　那些太快放棄呼拉圈的朋友們可能沒有把張惠妹的訪問看完，就急急忙忙跑去買呼拉圈了，因為她也提到，她通常是一邊看電視一邊搖，持續個3~5小時是家常便飯。這個解說就完全符合了理論，一點都沒有誇大呼拉圈的效果。

　　對照到運動減肥的理論上，人們開始運動時，首先消耗的是體內的醣類，持續運動一段時間後，才會驚動到脂肪這個頑固的組織，讓它開始釋放、轉換為能量，也就是俗稱的燃燒脂肪。再也不胖，加速脂肪燃燒的減肥小竅門。