造型師分享女星冬季30天強效瘦腿(3)

粗腿MM來學，按摩一下就瘦腿哦。

　　3、按摩足三里穴

　　如果你是辦公室女性，腿部的按摩操是你一定要做的，很簡單的！只要你不時的按摩你的足三里穴位，足三里穴在哪呢？！

　　就在你膝蓋三根手指的無名指的地方。這穴位很好找，壓下去有個凹槽，就是足三里穴，壓下去停留五秒在放開你會覺得酸酸的，但很舒服。這穴位是非常的滋潤我們的身體，也就萬能滋潤穴，每天分三次每一次按摩三分鐘即可！既可以瞬間緩解你的小腿不適，還可以促進血液循環哦。溫馨提醒：按摩時搭配減肥精油，最能打造修長美腿。

　　坐在辦公室裡我們還可以準備上一個簡易瘦腿按摩器，隨時拿來按摩我們的雙腿，既有趣又舒適。同時也給你枯燥的辦公生活增添了些許樂趣哦。

　　基本的注意事項與按摩操我們都熟悉了，那麼我們就來給自己制定一個強效30天瘦腿計劃吧！

　　在這個冬天堅持你的瘦腿密集，相信在來年的春季，就能給你的BF，你的姐妹們一個超級驚喜啦！還等什麼呢？趕快行動起來吧，在來年的春天秀出你傲人的雙腿吧！避開減肥誤區，查看更多MM分享的減肥高招。