靜坐瑜伽能夠讓你變得更有女人味(2)

靜坐瑜伽

　　【內外兼修】健康與美貌是統一體

　　習瑜伽，不但能矯正一些體形缺憾，而且能夠提高女性的免疫力，能夠減肥、降低血壓和膽固醇的含量。堅持習瑜伽，能使女性的呼吸、循環等系統的功能得以加強，其結果會使女性的肌膚細膩，容顏滋潤，延緩女性的衰老進程，尤其是女性到了中年，由於體內激素的變化，人體逐漸發胖，通過瑜伽運動可以避免這種變化傾向。

　　對形體最有幫助的是柔軟健美的形體瑜伽了，有針對性選擇不同功效的形體瑜伽姿勢，不但可以校正體型，托起乳房，而且瑜伽體系有減輕體重的妙招。女性的氣質優雅在於溫柔、輕盈、嫻靜、典雅，讓人賞心悅目。女性習瑜伽者會改寫人老珠黃這句成語，隨著年齡的增長，女性在內修外煉中，更加嫵媚、靈動，更彰顯女人味。

　　除此之外，都市白領們從這裡開始了新的瑜伽健體生活，許多人通過這個愛好開闢出新的職業生涯，分店遍佈石城的“靜界瑜伽”不單擁有龐大的學員群體，更是有許多優秀的專、兼職瑜伽教練員從這裡走了出去，因此專一而更專業的“靜界瑜伽”也由此被業內人士美譽為“職業瑜伽教練的搖籃”。