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五大減肥運動 減肥的最佳選擇

刊登於：09-26 16:15 標籤： 五大減肥方法 減肥方式 減肥運動



運動減肥是公認的最科學最綠色的減肥方法,運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動,使其消耗身體多餘脂肪,促進新陳代謝,達到運動減肥的目的.通常運動量越大,運動時間越長,消耗的糖和脂肪越多,減肥效果越明顯.最常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞

五大減肥運動 減肥的最佳選擇
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