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改變梨形身材 只需要4個動作

刊登於：09-20 11:42 標籤： 4個 需要 梨形 動作 改變 身材



梨形身材就是肩和後背狹窄,腰圍中等或較小,臀部及下肢肥大,脂肪多堆積在髖部、臀部.下面這4個經常在芭蕾課堂上出現的動作,能幫你持續地擁有修長、緊實的雙腿,改變你的梨形身材.

改變梨形身材 只需要4個動作
改變梨形身材 只需要4個動作

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