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當心跑步減肥誤區 讓你越跑越胖

刊登於：06-14 08:51 標籤： 跑步姿勢 跑步減肥誤區 跑步減肥



正確的跑步姿勢和方法確實能減肥,可是有些運動減肥失敗者卻會說,怎麼我越跑步越胖呢?堅持了很長時間，腿沒瘦下來,小腿肌肉竟然變得結實很多.

　　正確的跑步姿勢和方法確實能減肥，可是有些運動減肥失敗者卻會說，怎麼我越跑步越胖呢?堅持了很長時間，腿沒瘦下來，小腿肌肉竟然變得結實很多。看來跑步不能減肥哦。其實，不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念和做法有關。

跑步減肥誤區
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