邊看電視邊減肥 簡單動作好身材(2)

精油按摩

　　5、健身球當板凳，坐1小時，練核心肌肉群

　　6、距離電視前1.5米處站立，弓步壓腿5分鐘

　　7、在沙發上，雙腿高舉並快速蹬腿，直至廣告結束

　　8、隨時使用瘦身精油按摩。推薦使用，不但能夠促進新陳代謝，加速分解脂肪，特含各種中藥成分還能滋潤緊致肌膚。使用瘦身精油方法簡單，還能對部分位置進行針對性減肥，沒有副作用，反彈率低。

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