打造健康S型 身體姿勢說了算

　　無論是還是健康，都會依著和身體姿勢的改變而有不同的變化。從基本的姿態做起，每每意識到的時候就提醒自己改變，日久，你就會變成一個體態健康輕盈、氣質優雅動人的美麗女人。

正確臥位你會嗎？

　　和親愛的雙人床親密無間的你，還是一如既往地倒頭就睡嗎？快醒醒吧，也許你的睡姿正在把你拉向亞健康的邊緣。

　　1、仰面朝天睡：睡眠中，由於臉孔朝上，所以舌根下墜或口水流入氣管容易造成打呼或嗆咳，甚至引發氣滯而猝死，非常不利於肺部氣血的運行，影響到肺的功能。

　　2、趴著睡：趴著睡最大的弊端是對心臟構成壓迫。如果時間過久，就有可能影響到週身氣血的運行，出現心臟不適、呼吸困難等情況。

　　3、蜷著身子睡：蜷著身子睡覺可不是好姿態，不僅像個小蝦米，而且對你的背部和頸部也會帶來傷害。