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七種居家減肥小動作

刊登於：10-25 21:15 標籤： 動作 居家 減肥



減肥是一個永恆的話題，在琳琅滿目的減肥藥物和減肥食品充斥眼球的時代，運動減肥無疑是最安全，也是最省錢的方法了。但是，也有一些朋友會理直氣壯地說：「我沒錢，所以沒那麼好的條件到專門的健身場所去消費健身。」對於說這話的朋友，小編我可要批評你了。

　　是一個永恆的話題，在琳琅滿目的 藥物和食品充斥眼球的時代，運動 無疑是最安全，也是最省錢的方法了。但是，也有一些朋友會理直氣壯地說：“我沒錢，所以沒那麼好的條件到專門的健身場所去消費健身。”對於說這話的朋友，小編我可要批評你了。誰說健身就一定要到那些需要花錢的專業場所去呢？其實，日常生活中有很多在家裡就能做的小運動，幾乎是足不出戶就能讓你輕鬆 。不如和我一起來看一看吧！

 

 


　　一、原地跑

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