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趕快散步吧 簡單易行好處多多

刊登於：09-26 10:03 標籤： 散步 運動



散步，簡便異行的運動方式。每天堅持散步40分鐘到1個小時，能大大減緩身體患病的危險，還能幫助減肥。天天散步，一年內可以減輕大約9公斤哦，趕緊行動起來，心動不如行動。

 


 

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