9位好萊塢女星的瑜伽修行(4)

　　妮可.裡奇：提高兩倍記憶效率

　　妮可.裡奇最愛一邊練習瑜伽一邊輕聲背誦劇本，照她的說法是瑜伽能讓人身心安寧、思路清晰，這讓她的記憶效率至少提高兩倍以上！難怪她的記憶力被公認是最好的，一段十分鐘的台詞看幾遍就能背得一字不差，而被製片人稱為好萊塢的“超級場記”。不過當記者讚美她天賦超人時，她則將此歸功於練習了瑜伽，這讓她掌握了在任何場合都能讓自己心境平和，並專心默讀台詞的本領。