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簡單的貓式瑜伽美背方法

刊登於：09-15 14:29 標籤： 美背 瑜伽



每當貓兒睡醒，總會前腿蹬直，向前伸一個大大的懶腰，「貓式」就是模仿貓這個動作而來。它是一個很好的熱身動作，對消除背部僵硬和疲勞亦甚有功效。

 


 

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