5款營養早餐 上班族瘦身必備！

春夏減肥 中藥減肥茶備受推崇。

　　1.黑豆漿材料：黑豆60克、清水500毫升。

　　做法：

　　１將黑豆洗淨後用清水浸泡隔夜。

　　２將浸泡的水倒掉，再將黑豆放入豆槳機裡攪碎。

　　３用過濾袋將豆渣濾出，豆漿加熱燒開即可。

　　2.水果酸奶材料：橙子1個、酸奶（無糖）300毫升。

　　做法：

　　把橙子壓成汁、混合酸奶即可。

　　能幫助腸胃更好地清除體內垃圾，很適合春季減肥食用。新手減肥必備，超給力的入門減肥法。