減肥食譜 三、栗子米飯 原料：35克米或者糯米、少許栗子、料酒以及鹽。 做法：剝去栗子內皮，用鹽水浸泡半個小時，然後與米粒、料酒、水、栗子一起放入電飯鍋中煮成米飯解渴。 功效：栗子的脂肪含量是殼類果實中脂
減肥食譜
三、栗子米飯
原料：35克米或者糯米、少許栗子、料酒以及鹽。
做法：剝去栗子內皮，用鹽水浸泡半個小時，然後與米粒、料酒、水、栗子一起放入電飯鍋中煮成米飯解渴。
功效：栗子的脂肪含量是殼類果實中脂肪量最低的，這款食譜能夠強化人的腸道，促進腸胃蠕動，對於改善擺那麼，即使排出體內毒素非常有利。
