驚爆！健美女皇鄭多燕的減肥食譜(4)

鄭多燕減肥食譜

　　Week 3

　　心態療法：牢記原則

　　飲食療法：調節體重的飲食方法

　　運動療法：杜絕蠻幹

　　行為修正療法：改變日常生活吧

　　Week 4

　　心態療法：已經成功一半了

　　飲食療法：健康的低熱量飲食療法

　　運動療法：提高運動強度和次數的標準

　　行為修正療法：提高基礎代謝量