驚爆！健美女皇鄭多燕的減肥食譜(3)

鄭多燕減肥食譜

　　Week 1

　　心態療法：減肥的絕對法則

　　飲食療法：擬定一個個性化的食譜

　　運動療法：讓伸展運動生活化

　　行為修正療法：知己知彼，百戰百勝

　　Week 2

　　心態療法：與兔子相比，烏龜的成功

　　飲食療法：營養均衡的食譜

　　運動療法：快樂地運動吧

　　行為修正療法：“你”以前減肥失敗的原因