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4款必吃減肥食物 夏季健康瘦(3)

刊登於:07-13 15:01 標籤: 夏季 4款 必吃 減肥食物 健康瘦



萵苣拌粉皮 3.萵苣拌粉皮 材料: 粉皮300克,嫩萵苣100克。 配料: 蠶油、芝麻醬、白醬油、米醋、精鹽、昧精各適量。 做法: 1將萵苣去皮,洗淨,先順長一剖兩半,再切成柳葉形薄片,加入少許精鹽拌勻,醃漬15分鐘

萵苣拌粉皮
萵苣拌粉皮

  3.萵苣拌粉皮

  材料:粉皮300克,嫩萵苣100克。

  配料:蠶油、芝麻醬、白醬油、米醋、精鹽、昧精各適量。

  做法:

  1將萵苣去皮,洗淨,先順長一剖兩半,再切成柳葉形薄片,加入少許精鹽拌勻,醃漬15分鐘;粉皮切成5厘米長的條;芝麻醬放入小碗內,用少許涼開水調稀備用。

  2將粉皮條放入沸水鍋內稍燙,撈出瀝干水分,趁熱加入萵苣、白醬油、精鹽、味精、米醋、芝麻醬、香油拌勻即成。

  瘦身小編tips:萵苣用鹽醃一下,擠去水分,即可保持其脆嫩,又可去掉澀味。>>忍不住饞嘴 就用精油按摩減肥

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