8種減肥水果 懶MM輕鬆吃著瘦(4)

減肥水果

　　7、橙

　　美味指數：★★★★

　　減肥功效：★★★★★

　　減肥原理：橙子含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、檸檬酸等物質，能幫助你加快卡路里的燃燒。另外，橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替甜品的最佳選擇。喜歡吃糖又要減肥的MM就可以多吃橙子咯！

　　8、芒果

　　美味指數：★★★★★

　　減肥功效：★★★★

　　減肥原理：芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對排毒減肥有很大的幫助。另外，它含有豐富的胡蘿蔔素，能益眼、潤澤皮膚和加快體內的脂肪燃燒哦！

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