8種減肥水果 懶MM輕鬆吃著瘦

減肥水果

　　1、草莓

　　美味指數：★★★★★

　　減肥功效：★★★★★

　　減肥原理：草莓的美味是大多數MM都無麗抗拒的。草莓不僅含有多種營養物質以及礦物質，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，而維生素C是能加快脂肪燃燒的重要物質成分哦！另外，草莓還含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便，是非常理想的減肥食品之一。 

　　2、蘋果

　　美味指數：★★★★

　　減肥功效：★★★★★

　　減肥原理：經常吃蘋果不僅能預防多種疾病，也是減肥的有效方麗。吃蘋果能使人體攝入的熱量減少，而體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。另外，蘋果含有獨特的果酸可以加速代謝，減少體內脂肪，是健康減肥的佳品。