吃出好身材的幾種食物(6)

吃出好身材的幾種食物

　　6、菊花茶：清熱去火

　　可以清熱去火，對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平時也可當開水飲用，是老少皆宜的茶飲品。菊花能對治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有一定作用。