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五種食物讓你小腹越來越瘦(4)

刊登於：12-27 14:25 標籤： 小腹 食物 瘦身



(4) 橄欖 鳥橄，青橄以及由他們做成的法式剌山柑醬中含有單不飽和脂肪酸。 可以將橄欖當作零食來吃;將橄欖切成碎片，就著比薩，色拉或者意大利粉一起吃;剌山柑醬灑在漢堡上;將剌山柑醬放入雞胸中魚體內一起吃 用量


　　(4) 橄欖

　　鳥橄，青橄以及由他們做成的法式剌山柑醬中含有單不飽和脂肪酸。

　　可以將橄欖當作零食來吃;將橄欖切成碎片，就著比薩，色拉或者意大利粉一起吃;剌山柑醬灑在漢堡上;將剌山柑醬放入雞胸中魚體內一起吃

　　用量：10個大橄欖或者2湯匙剌山柑醬

 

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