女人完美小腹的日常簡單練習方法(8)

　　No。9：持續很重要

　　長期的堅持是任何事情成功的必備條件，完美身形也不例外。人體的腹部及髂部等一些部位容易堆積脂肪，有很大一部分是可以通過運動和規律飲食來解決的。需要通過吸脂手術來去除的，只是很少的一些局部。想要擁有優美的形態，一定要持之以恆。保持好良好的心態，並且保持持續的鍛煉。在這個漫長的過程中，你或許會遇到很多挫折。但不論怎樣，都需要隨時告訴自己，堅持到最後，來獲得良好的效果。