女人完美小腹的日常簡單練習方法(6)

　　No。 6：檢查你的飲食

　　你可以回顧一下，你的飲食結構是否健康。如果你攝入的脂肪和糖的含量過多的話，你的腹部應該就會被脂肪所覆蓋，想要擁有的完美腹肌幾乎都被脂肪所覆蓋。這個時候，你需要好好看一下你的飲食是否健康，讓專業人士來指導你很好的調整你的飲食結構。減少脂肪等太多熱量的攝入。通俗的講，就是少吃多運動。讓你的身體不再繼續堆積對於的熱量。