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健身專家教你瘦小腿技巧

刊登於：09-27 14:25 標籤： 瘦小腿 健身



修長的小腿著實好看，配衣服好看，人也精神許多。因此，瘦腿總是很多美眉的重頭戲。不妨看看以下介紹的幾個瘦腿方法吧。

 


 

　　最有效的減肥運動是什麼？

　　瑜珈和太級，最好是做柔軟的運動，向去健身房就是光長肌肉不的。在做完劇烈的運動後就會肚子餓，那吃的比減的還多。

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