拒絕水腫 排酸減肥法3天減7斤(2)

呼吸新鮮空氣也可以排酸？你看美女就是這樣減肥的

　　排酸大法二：呼吸新鮮空氣

　　通過肺，準確地說是通過咳嗽也能排除掉廢物，經常從事戶外運動有助於這一過程。如果運動出一點汗，效果更佳，因為皮膚能通過汗液排除掉人體的酸性物質。

　　排酸大法三：限制某些藥物

　　特別是止痛藥，也包括避孕藥，無一不對代謝作用產生干擾，酸鹼平衡也因此受到干擾。服用上述藥物，就應盡量多吃蔬菜和水果，以此抵消酸性因素對人體的危害，身體的疼痛也能通過強鹼性食物得以減緩。哪些食物屬於強鹼性食物？。

　　排酸大法四：鬆弛浴

　　浴缸水溫37℃，添入100克可溶解的碳酸氫鈉(小蘇打)即可沐浴。沐浴後擦一些纖體精油，有助於加快分解脂肪速度，健康減肥。