吃出火辣下半身的16種減肥食物(3)

西柚熱量低，多吃也不會發胖

　　9、西柚

　　西柚卡路里非常低，多吃也不會肥胖，但它還含有豐富鉀質，有助減少體內脂肪和水分的積聚。

　　10、魔芋

　　魔芋完全不含脂肪又美味可口，也是減肥必食之物。它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫脹出現橘皮組織。這種神奇般的食物，有體內“清道夫”的美稱，吸納和排除體內毒素頗強。查看更多網友減肥經驗，她們都是這樣瘦的。

　　11、菠菜

　　因為它可以促進血液循環，這可令距離心臟最遠的一雙腿能都吸收到足夠養分，具有平衡新陳代謝、排毒瘦腿的作用。哪些產品排毒瘦身最有效？。

　　12、西芹

　　西芹一方面含有大量的鈣質，可以補“腳力” ，另一方面含有鉀，可減少下半身的水分積聚。