飯前一碗瘦身湯 助你飯後輕鬆瘦(2)

專家揭秘：如何養出瘦人體質！。

　　西紅柿蔬菜瘦身湯

　　材料：2到3個西紅柿，1顆包心菜、兩條青椒、1小把小芹菜、兩粒洋蔥（如果你覺得青椒和芹菜的口味太重，可以依據個人口味換作其它深綠色的蔬菜也是可以的哦。）

　　做法：

　　1.將以上食材洗乾淨後放到鍋裡，並倒入水，注意要將材料蓋過哦，

　　2.等到水煮沸後隨個人喜好加入鹽、胡椒、香菜等調味料調味，接著用小火一直煮主導到蔬菜們都變軟，就可以盛出來慢慢享用了哦。

　　點評：雖然材料和製作方法都很簡單，但是千萬別小看這道菜的減肥功力哦，將富含纖維素的蔬菜放在一起煮，味道好之餘瘦腰效果還非常明顯。不用再嫉妒別人的腰比你細多少，教你一招甩掉大肥腰！。