飯前一碗瘦身湯 助你飯後輕鬆瘦

　　小松菜雞蛋牛奶瘦身湯

　　材料：小松菜30克、生雞蛋1個、鹽1/3茶匙、牛奶200毫升、橄欖油少許、醬油少許。

瘦臉？瘦腰？瘦腿？想瘦就瘦！。

　　做法：

　　1.先把小松菜洗乾淨，將水分隔掉，然後將小松菜放在一旁備用。

　　2.把牛奶倒到鍋裡，稍微地將它煮熱，接著將小松菜、雞蛋等食材一併放到鍋裡，在煮沸之前放到碗裡。

　　3.最後倒入一些橄欖油，充分攪拌後就可以飲用了。

　　點評：雞蛋和牛奶都是富含蛋白質的食物，同時脂肪含量也不高，配合纖維素豐富的小松菜，減肥之餘還可以美白哦。減肥還能美容？一舉數得的給力減肥法推薦！。