居家瘦腹秘籍 讓小腹婆華麗轉身(3)

　　早上要空腹喝果汁

　　想要快速趕走腰腹的贅肉，就要及時排出體內毒素。而最有效的辦法就是早上醒來空腹喝一杯含有高酵素含量的果汁，由於它能能促進腸道蠕動，快速排出體內沒及時排除的毒素與廢物。讓你的腹部變得平坦起來，想要擁有細腰瘦腹的MM，不妨養成清早空腹喝酵素果汁的習慣吧，它能有效幫你排毒減脂。久而久之，纖細性感的小蠻腰就是你的了。酵素排毒減脂，保持細腰不變形。

居家瘦腹秘籍，輕鬆瘦腰不費力。

　　飯後喝杯紅豆酸奶

　　酸奶能促進腸胃蠕動，它與紅豆粉的結合能有效的幫助你瘦出纖細蠻腰。只要在杯子中加進兩匙紅豆粉，倒進些許熱水，再向杯中加進酸奶，攪拌均勻，即可飲用。這個飲品適合在飯後飲用，這樣它能更快速的幫助你清除體內的廢物。清除腸道垃圾，讓你更美麗健康。

　　推薦閱讀：劉詩詩露肩裸背 暴瘦拍寫真