揭秘：飲食減肥失敗原因何在(2)

測一測：你屬於哪種肥胖類型？。

　　想要好好工作，到底是需要力氣的，就算是坐在椅子上，但真的餓起來，那是連腦子都動不得了。於是這個時候，美眉們便忍不住泡杯雀巢咖啡，再加幾塊小點心，不僅能填一下肚子，而且還能解解饞。既想要減肥，卻又抑制不知想要吃美食的慾望怎麼辦？。

　　傍晚：

　　工作了一天時間後，眼看快要下班了，三五好友馬上約好待會兒去看電影，去吃小吃，或是去逛街。減肥的美眉們馬上想，正好有這麼多安排，那晚飯也不用吃了，待會兒在街上隨便吃一點就行。

　　於是，逛街的時候，別人在吃肉串的時候，減肥的美眉就在一旁陪著吃素菜竄，並且自以為只要不吃肉就沒事。卻不想，不管是肉串還是素菜竄，那用的調料都是一樣的，並且也是一塊下鍋煮的，而且因為蔬菜比較能吸油的關係，所以減肥的美眉那些素菜竄在出鍋的時候，就已經吸了滿滿的油脂，甚至比肉串裡含的油脂還要高。正確減肥法，無論正餐還是零食都可以無壓力地隨便吃。