揭秘：飲食減肥失敗原因何在

　　早晨：

　　很多美眉為了早上能多睡一會，常常是將早餐時間也省下來，然後上班路上在街邊隨便買根油條燒餅，或是去公司附近買塊三明治隨便對付。這些東西的量並不多，或許整個吃完也只是個半飽，但殊不知，這些外面賣的便捷早點，要麼油性大，要麼糖分高，要麼熱量超標，要麼鹽味重，而這些，全都是減肥的大忌。但是，很多美眉卻都覺得自己只吃個半飽對付一下而已，減肥計劃一直在進行當中。努力減肥，結果卻是失敗該怎麼辦。

為何有的人越減越肥？怎樣減肥才有效？。

　　中午：

　　在辦公室裡坐了半天，面對電腦敲了一會，一轉眼午飯時間就到了，只是這會兒自己也不覺得怎麼餓。因此很多立志要減肥的美眉，要麼乾脆連午飯也不吃，要麼就只少少地吃上幾口表示個意思。由此，心裡得到很大的安慰。只是這樣的習慣，卻往往導致下午的時候，肚子開始唱空城計。