燃脂瘦身方法多，怎樣減肥更科學？？。
我其實每天吃的不多，但為什麼還是不瘦而且還胖了？？
麻辣觀點：你真的做到了麼？
但是你真的吃的不多嗎？不見得喲。是不是一直覺得自己吃的很少了，反正就是覺得比周圍的人吃的都少。但是你有沒有才發現，確實，自己在餐桌上吃的很少，但是餐桌下來之後，就偶爾來一塊餅乾啊，偶爾來根香蕉啊，偶爾再來顆糖啊，就是這樣的時不時的偶爾，無意間其實你吃的很多。怎樣才能吃得再多也不胖？。
小編建議這個時候不妨做一個飲食筆記，記下自己每天都吃了些什麼，每天把自己除了水之外，所有的放進嘴裡面的東西，哪怕是一顆瓜子都記錄下來。這樣到了第二天你回過頭來看的時候就知道自己前一天到底吃了多少東西了。也可以根據自己情況定，自己怎麼方便就怎麼記，反正也就只有自己看，但是不要欺騙自己喲。
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