解除瘦身迷思 飽著瘦才是硬道理

　　不吃晚餐真的可以麼？

　　麻辣觀點：如果你覺得你可以一輩子都不吃晚餐，那可以。

測一測：你屬於哪種肥胖類型？。

　　不過對於吃貨來說，不吃晚餐，殺了我吧。要知道，少吃一餐，心裡感覺好像就缺了點什麼，無論怎麼分散注意力，無論肚子是否是餓，反正就是會覺得缺少點啥。而且有些姑娘說是不吃晚餐，下午的時候也許還不餓，可是挨到了七八點，八九點，強大的肌餓感就會像狼一樣的像你撲去，到那時候就再也忍不住，導致晚餐變宵夜了。而宵夜，對於減肥來說，是不能出現的，不僅對減肥，其實宵夜對健康都沒啥好處。最新科學減肥法，飽著也能瘦！。

　　所以，三餐一定要吃夠、一定要按時吃給胃養成一個良好的笑話習慣，對身體也很有好處。晚餐早點吃，一般都是六點前就吃完了最好，過了6點就不會再吃東西了。