另類沙拉大餐 趕走脂肪沒商量(3)

另類沙拉大餐 趕走脂肪沒商量

　　胡蘿蔔蘋果沙拉

　　半隻檸檬，取汁;450克胡蘿蔔，切好;3湯匙無核葡萄乾，1湯匙葵花子，2湯匙碎果仁;半棵萵苣，洗淨，切好，撕成條狀;香醋調料。

　　將檸檬汁撒在蘋果上，防止變色，然後將胡蘿蔔、葡萄乾、葵花子及果仁拌好，將萵苣擺在大碗內，將胡蘿蔔、果仁及蘋果混合物倒入碗內，加香醋調料，即可食用。這款沙拉能促進腸胃蠕動，讓你快速排出滯留在體內的毒素與廢物，從而達到減肥效果。

　　松子沙拉

　　松子沙拉具有香、鮮、可口的特點。

　　取4只西紅柿，切塊;6只小蘿蔔，切好;半棵萵苣，洗淨，切好，撕成條狀;3湯匙切好的新鮮歐芹;1袋苜蓿芽，75克松子;香醋、酸奶調料。

　　將所有原料都混入香醋、酸奶調料中，拌好即可食用。