達人推薦：怎麼吃法，越吃越瘦？。
抗嚴寒不長胖排行榜：
對於琳琅滿目的高熱量食物，你不懂得如何挑選才正確？
Top1豬裡脊培根
推薦給：少動OL
推薦理由：用豬裡脊製成的培根雖然熱量有181大卡，但比一般培根的脂肪含量少1/3，美國普度大學研究發現，多吃瘦豬肉，女性瘦身的效果比素食主義者更好，因為其中含有左旋肉鹼，促進脂肪燃燒，又不會消耗掉熱量，溫暖過秋冬。
這樣吃：將3-4根豬肉培根立即加入到全麥麵包中，作為早餐或者下午茶食用即可。
Top2雞蛋
推薦給：暴飲暴食的女人
推薦理由：美國路易斯安那州佩寧頓生物醫學中心研究發現，雖然雞蛋的熱量是144大卡，但是將雞蛋作為早餐的女性，其瘦身效率比吃其他早餐的女性快2倍。其中含有8種氨基酸，增強抗寒能力，還可以讓體內的脂肪有足夠的時間被消融掉。
這樣吃：雞蛋最好在早上吃，簡單地煮熟食用就Ok了，每天最多吃2個，否則會讓身體的膽固醇含量增加！
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