一周減肥計劃 助你7天減15斤

　　這個一周減肥計劃並不繁複，也容易操作，但你可不要小看它。經過多位網友的親身試驗，它是具有神奇的效果哦，所有參與試驗的網友都無一例外地瘦了下來，還有人創下一周減15斤的驚人記錄，而且減肥成功不反彈，實在令人為之驚歎。點擊瞭解：科學減肥法，瘦身不反彈。。

一周減肥計劃 助你7天速減贅肉15斤

　　上午：一杯水+簡單運動+營養早餐

　　早晨起床空腹喝一杯水，滋潤腸道並且促進身體排毒。如果喝的是淡蜂蜜水，效果會更好。喝完水休息一下之後，可以進行一些簡單的運動，可以有助於減掉贅肉。如果時間比較充裕，可以跳繩、跑步。如果時間比較緊，就可以做一些伸展運動，拉伸一下腹部。早餐是一定要吃的，而且要有營養，白煮蛋和燕麥牛奶是不錯的選擇。不用節食也能瘦，輕鬆減出S形。