酸奶減肥法 多留心確保瘦身效果(2)

揭秘酸奶減肥法

　　酸奶減肥法最大的好處就是能夠預防便秘的發生，還能幫助清除解決宿便。最新研究發現，人體在完全清除宿便的情況下，體重可以減少15斤，所以三日酸奶減肥法3天瘦5斤的夢想還是可以實現的。

　　根據研究顯示，那些主要從酸奶吸收鈣質的人群擁有更平坦的小腹。大多數酸奶所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。