這樣減肥，還能不瘦？。
吃不胖的食物二
燕麥也適合減肥瘦身。燕麥飽腹感很強，而且還含有豐富的纖維，這些纖維能夠溶解脂肪，有效幫助燃燒脂肪。
吃不胖的食物三
俗話說，每天一個蘋果，醫生遠離我。除了健康，蘋果還具有減肥的功效。蘋果熱量很低，而且消化蘋果需要很多熱量，符合減肥吸收熱量比消耗熱量低的原則。同時蘋果還含有果膠，對減肥有輔助作用。查看更多美眉成功瘦身方法。
推薦閱讀：自述：小肥妞狂甩30斤的驚人過程
© 2003- 私家減肥瘦身網 版權公開，內容真實性需讀者自行判斷，歡迎引用。 |
