3種超有效減肥法 一周輕鬆減10斤(2)

瘦下來的窈窕身段，怎能不吸睛呢？

　　葡萄柚、脫脂牛奶減大腿

　　操作：每天不限量服用脫脂牛奶，加上葡萄柚，維持一周。在食用期間，可以適當減少飲食，但是最多只能減少五分之一的食量，在減少的過程中，可以食用維生素片補充體能。不用節食也能瘦？點擊詳細瞭解。

　　喝茶養出窈窕身段

　　在飲食上需要注意很多方面，但是飲品上更是需要謹慎。在食用脫脂牛奶的同時，可以喝茶，但要間隔一段時間服用。最好的方法是先喝茶再進食，脫脂牛奶可以當做平時的飲品飲用。這茶最好是有利於瘦身的減肥茶飲。因為它含有能加速脂肪分解的茶瘦素。能讓腹部堆積的脂肪快速分解，幫你恢復平坦腹部和纖細腰身。體內充盈的茶瘦素能讓你全身對於的脂肪快速分解並派出體外，所以擔心“大腿贅肉減不掉”或是“蝴蝶臂很難減”這些問題都可以輕鬆解決。點擊瞭解：養出S身段的秘訣是什麼？。