4款蔬菜減肥食譜 健康營養又瘦身(2)

    推薦食譜：芹菜粥

    原料：芹菜40克，粳米50克，蔥白5克。

    做法：

    1.將芹菜放進水裡洗乾淨，然後倒油進鍋燒開。

    2.放進蔥，小炒一會兒，再加粳米和水，等到煮成粥狀，就把芹菜放進去，最後調味，完成。

4款蔬菜減肥食譜 健康營養又瘦身

      溫馨提示：

    芹菜粥集清肝熱、降血壓、利濕、調經、降脂的功效於一身，早晚都可以食用，特別是具有清熱利水的作用，很適合患水腫的MM食用哦。另外，芹菜粥的作用效果表現得較慢，所以不要食用一兩次就隨便放棄，MM們不要心急，堅持一段時間，效果就會出來啦。