4款蔬菜減肥食譜 健康營養又瘦身

    蔬菜飽腹又營養，是健康的減肥食品。夏天，蔬菜種類繁多，下面，一起來看看小編推薦的4款蔬菜減肥食譜，讓你吃得營養，瘦得健康。

4款蔬菜減肥食譜 健康營養又瘦身

    推薦食譜——綠豆芽拌筍絲

    原料：綠豆芽 150g、萵筍 80g、鹽 1g、醋 5ml、香油 2ml、白糖 1g、生抽 5ml。

    做法：

    1.豆芽去鬚根，用水洗淨。

    2.將萵筍的皮剝掉，然後用水洗乾淨並切成絲狀。

    3.用沸水把豆芽燙一遍，撈出，並控干水分。

    4.將處理好的豆芽和萵筍絲放在一起，最後把各種調味料加進去，用筷子或勺子均勻攪拌，完成。

    溫馨提示：

    豆芽的吃法多種多樣，用開水燙過後加醬油、醋涼拌食用，可以和鯽魚一起燉服，能起到美白皮膚的作用哦。還可以將綠豆芽搗爛絞汁，加蜂蜜適量，代替茶來飲用。豆芽容易入口，是夏季減肥食品的好選擇哦。必看：夏季減肥妙招，助你輕鬆享瘦。