瘦身減肥食譜 低熱量讓你輕鬆瘦

　　雞胸肉減肥

　　雞肉的熱量比較低，最適合減肥者吃。其中雞胸肉的熱量是雞肉中最低的。而去掉雞皮的雞胸肉熱量就比帶皮的低一半。因此減肥的女性在肉類選擇上不妨吃不帶皮的雞肉吧。如何吃出健康好身材？。

瘦身減肥食譜 低熱量食物讓你輕鬆瘦

　　選擇薄比薩

　　很多女人喜歡吃披薩，披薩也是比較高熱量的食物，但是如果選擇得當，也不會太容易發胖。披薩有厚薄之分，一份厚比薩的熱量大概為350卡，而一份薄比薩只有220卡。因此，如果真的要吃比薩，請選擇薄比薩。牛人教你：這樣減肥瘦得快！。