水果蔬菜減肥餐 燃燒脂肪瘦出S形(4)

水果蔬菜減肥餐 燃燒脂肪瘦出S形

　　水果蔬菜減肥食譜：芒果菠蘿小松菜

　　材料：芒果半個、菠蘿1/4個、小松菜2棵、椰子干少許、水1杯。

　　做法：椰子干先浸泡在水裡，釋放出椰子的味道。然後將芒果、菠蘿、椰子干、小松菜先後放入攪拌機中，加入一杯水攪拌。

　　減肥原理：

　　這款減肥食譜主要是通過膳食纖維減少便秘來減肥。有利於減少脂肪在腹部的堆積，不易形成小肚子。小松菜有青澀味，不喜歡的MM可以只食用葉子部分。點擊瞭解更多瘦身秘方。